Czy Magda Wdowiak czuje się kobietą zadbana wewnętrznie i zewnętrznie? I co to w ogóle znaczy być kobietą zadbaną w obecnych czasach i jak bardzo to pojęcie ewoluowało w ostatnich latach? O to wszystko zapytałam Magdę w naszej absolutnie niesamowitej…
Uwielbiam nasze piątkowe lekcje i spotkania z naszym doktorem. On zawsze ma dla nas piękną i wartościową wiedzę. Dziś wybrałam dla Was fragment z książki „Mapa poziomów świadomości”, który jest absolutnie fantastycznym uzupełnieniem wczorajszej treści. Czy z pozoru niezrozumiałe lekcje w Akademii mają sens? Odpowiem Wam jednym zdaniem, słowami Hawkinsa: […]
Pamiętacie jak kiedyś mówiłam Wam, że praca z samą sobą z naszą podświadomością przypomina stosik książek. I one nie są ułożone pionowo, ale poziomo – jedna na drugiej. Za ułożenie tych książek, czyli naszych doświadczeń w uproszczeniu, odpowiada wszechświat, miłość, nasza dusza. Ona wie doskonale w jakiej kolejności mamy te […]
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z PRAKTYKOWANIA ASANY: – daje moc całemu ciału, – wzmacnia kostki i całe nogi, – wzmacnia ramiona i mięśnie pleców, – wyciąga i rozciąga , – pomaga poprawić koordynację, równowagę i skupienie, -ma działanie energetyzujące i uziemiające, ZWRÓĆ SZCZEGÓLNĄ UWAGĘ NA: – miednica ułożona równolegle do maty, – […]
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z WYKONYWANIA ASANY: – otwiera biodra -otwiera klatkę piersiową – buduje siłę i elastyczność, – wzmacnia nogi, – wzmacnia i uelastycznia barki i ramiona, – aktywuje mięśnie pleców, ZWRÓĆ SZCZEGÓLNĄ UWAGĘ NA: – ułożenie tułowia, nie przesuwaj go do przodu, powinien znajdować się nad miednicą, – kolano utrzymuj […]
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z WYKONYWANIA ASANY: – daje praktykującemu stabilność, uważność i siłę woli, – dodaje energii i pewności siebie, – buduję siłę i elastyczność, – otwiera i rozciąga klatkę piersiową, – wzmacnia nogi, kolana, stopy, – usuwa sztywność górnej części pleców, pach i szyi, ZWRÓĆ SZCZEGÓLNA UWAGĘ NA: – ułożenie […]
Środa to nasz dzień z lekturą. W związku z tym mały cytat: „Rozwój nie polega na tym, by skupić się na cudzych lekcjach, ale na naszych własnych. Nie jesteśmy ofiarami świata, który nas otacza. Choć trudno to w czasem uwierzyć, zawsze jesteśmy odpowiedzialni za to jak coś postrzegamy”. I teraz […]
Dzisiaj odrobina historii, tej niezwykle wartościowej! Pewnie każda z Was czytała powieść H. Sienkiewicza „Krzyżacy” a już na pewno oglądałyście film. Pamiętacie kulminacyjny moment czyli samą bitwę pod Grunwaldem. Mamy tam zaprezentowane dwa modele dowodzenia – mistrza Zakonu Krzyżackiego i naszego króla Władysława Jagiełły. Jeden brał czynny udział w bitwie, […]
Rozpoczynamy tydzień hasłem: Przytrzymałam się krzesła i zostałam, to ta część lekko humorystyczna, natomiast całkiem poważnie chciałabym Was zachęcić do załączenia trybu „slow” zanim zareagujesz na wydarzenia świata zewnętrznego. Jeśli jesteś w trybie AKCJA-REAKCJA , to po pierwsze czujesz się wewnętrznie zobligowana do natychmiastowego wydania opinii, oceny, osądu i najczęściej […]
Ahimsa – niekrzywdzenie. To pierwsza z zasad zapisana w yamach, która nakazuje poszanowanie wszelkiego życia, zaleca niezabijanie i niezadawanie obrażeń cielesnych żadnym istotom żywym – ludziom, zwierzętom, a także roślinom. Ahmisa oznacza również brak przemocy w myślach, w ciele i duszy. W szerszym znaczeniu ahimsa oznacza „uniwersalną miłość i współczucie”, ponieważ […]
Zakładka kulinarna przypadła mnie, a tak naprawdę sama ją sobie przydzieliłam, być może w myślach okłamując się, że „tymczasowo”. Wspierając się wymówką, że tak na szybko nie znajdę nikogo „odpowiedniego”. Opowiadając to mojemu przyjacielowi, wprawiłam go w olbrzymią radość, szczególnie na słowo „tymczasowo, aż znajdę kogoś ….” . Cóż…zawsze zalecam […]
A na dzisiejszej randce z naszym wybitnym doktorem sesja pytań Q&A. Ale bardzo lekka i delikatna. Wszystkie pytania do Davida dotyczyły poczucia humoru, które jest fantastycznym narzędziem w rozwoju duchowym. I mały cytat na zachętę, choć wiem, że jej nie potrzebujecie: „Humor odsłania stłumione aspekty ludzkiej psychiki, dzięki czemu można […]